火の呼吸の基礎

　

★５月３日　「火の呼吸メソッドの基礎」

月島社会教育会館　４階ホール
午前９時半から午後１時まで

火の呼吸メソッドの基礎から丁寧に指導します。
基本をしっかりと身に付けてください。
密教ヨーガの初心者でもよくわかるように説明致します。

予定している内容
１．アーサナや呼吸法の意味と原理について
２．具体的な呼吸法の練習
３．健康法としてのヨーガメニュー
４．Aセットの略式から応用まで。 etc
http://www8.plala.or.jp/kundalini-jp/Class/form-OPEN.html