・
◆５月３０日 京都アスニーにて
・
＜9:00-12:20 密教ヨーガの内観法＞
＜9:00-12:20 密教ヨーガの内観法＞
ヨーガと体操の違いは何か？
幾つか答えはあるものの、まず挙げられるのは内観があるかないかです。
密教ヨーガの内観はとても複雑ですが、
それを知っているかどうかで間違いなく、結果に大きな差が出ます。
ストレッチやフィットネス程度の単なる体操ヨガならば
何十年頑張っても、本来のヨーガ的体験などまず得られないでしょう。
せっかくの努力を実りあるものにするためにも
この密教ヨーガの内観法をぜひマスターされてください。
・
＜12:30-4:30 密教ヨーガ行気法－１＞
＜12:30-4:30 密教ヨーガ行気法－１＞
密教ヨーガのエネルギー制御法（細胞呼吸法）１０種類を
５回に分けて、ていねいに練習します。
ヨーガの真価をはっきりとご理解頂けることと思います。
第１回目の３月１４日は下記のカリキュラムです。
１．体内操作系～三種類のバンドゥ、その他多様なバンドゥの原理解説と実践
２．マントラ系～マントラによる体内振動の伝達と制御法
３．第三の眼の呼吸～アジニァー・チャクラを集中的に活性化させるメソッド
・
◆７月４日 京都アスニーにて
◆７月４日 京都アスニーにて
・
＜9:00-12:20 顕教ヨーガの瞑想の原理～空観＞
＜9:00-12:20 顕教ヨーガの瞑想の原理～空観＞
ヨーガスートラとウパニシャッドに一貫して説かれている瞑想の原理を
できるだけ具体的に、わかりやすく詳解します。
そして最も有名な経典である般若心経の瞑想とはどのようなものなのか？
空を体験するために必要な技術を解説します。
・
＜12:30-4:30 密教ヨーガ行気法－２＞
＜12:30-4:30 密教ヨーガ行気法－２＞
密教ヨーガのエネルギー制御法（細胞呼吸法）中から
７月度は、シャクティ呼吸を練習します。
ムラダーラ、スヴァディシュターナ・チャクラを活性化させる内観法です。
体内に湧き上がる熱エネルギーを体感し、それを操作します。
ヨーガの原点とも言える生気系タパスのコントロールを学んでください。http://www8.plala.or.jp/kundalini-jp/Class/form-OPEN.html
・