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★２月２７日 「スポーツ脳を鍛える」
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スポーツでは全身持久力と共に脳の耐久力を高める必要があります｡
スポーツでは全身持久力と共に脳の耐久力を高める必要があります｡
｢疲れない脳｣と｢脳と肉体のブロードバンド化｣を目指し
ヨーガに秘められた脳力開発の極意に迫ります｡
（「スポーツ脳を鍛える」を教材として講習します）
御申込みは下記からお願いします。
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★３月２７日 「火の呼吸で強くなる」
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古代ヨーガの呼吸法は、人間を強くするために開発されました。
古代ヨーガの呼吸法は、人間を強くするために開発されました。
身心を鍛え磨き上げる為にも、火の呼吸メソッドを練習されてください。
筋力がアップし、体力も向上するでしょう。
１週間ごとに自分が変わってゆくのを楽しみながら、
セットメニューを次々とこなす内に、ヨーガの持つ無限の可能性に気付くはず。
このクラスでは、３～５分で出来るエクササイズと
１５分程度のセットメニューをあわせて練習します。
「火の呼吸メソッド」のＤＶＤを参加者全員にプレゼント！
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