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昨日は中国語の時に「六字訣」を練習しました。
この六字訣は、易筋経等と並び称される法ですが
特に発声が難しく、それが習得を困難にしています。
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口の形、舌の位置、意念等々で
振動を絶妙に制御するわけですが
これはヨーガでマントラを使う際にかなり参考になります。
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本日の密教ヨーガ行気法は
およそ６割くらいが新しい内容でした。
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やや技術的に難しかったかもしれませんが
参加された方には、ヨーガの持つ奥深さの一端を
身をもって知って頂けたことと思います。
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スパインフレックスの別パターンを、呼吸法と重ねながら
第三の眼の呼吸（行気法）に応用してゆくというやり方で
いくつもの要素を複合的に活用しました。
生気系の五気を高め、制御する際に、必ずや役立つことと思います。
（これは密教ヨーガ本来の効果を引き出す秘訣なのですが
小周天等にも応用できると思います）
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次回は、シャクティ呼吸です。
実技中心の濃厚なレクチュアになると思います。
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